top of page

Valgfag og aktiviteter

IMG_2639.jpg
IMG_2702.jpg

Valgfagene går over 4 perioder. Innholdet varierer litt fra år til år avhengig av kompetansen vi har tilgjengelig. I tillegg har vi 2 valgfaguker i året. Mandag 1. - 3. time: Velg mellom 8-10 fag i hver periode Fredag 5. og 6. time: Velg mellom 4 fag i hver periode

Valgfag

Album

Lag ditt eget mimrealbum fra skoleåret på Trondheimsfjord folkehøgskole!
 

Baking

Vi baker mye forskjellig. Du får prøve deg på søt gjærbakst og kaker, men også grovere bakst. Innhold i faget: Her bakes alt fra grove rundstykker til brownies.
 

Bowling og kino

Pris: 200,-

Valgfagdag. Lær å spille bowling. Se hvordan enkle endringer i teknikken hjelper deg å feie kjeglene av banen. Etter at du har satt personlig rekord på bowlingbanen slapper du av med en god film!
 

Brattkort

Pris: 300,-

Du vil få tilstrekkelige kunnskaper og sikringsferdigheter til å kunne opptre sikkert på innendørs klatrevegger Pris: 300,- for selve brattkortet
 

Buldring

Pris: 100,-

Klatring uten sikring, men aldri høyere enn at du tåler å falle ned :)
 

Båtførerprøven

Pris: 900,-

Valgemnet gir deg alt du trenger å vite for å kunne avlegge båtførerprøven. Du lærer om sjømannskap, regelverk, kartlesing og navigasjon. Prøven tar du på Trondheimsford folkehøgskole!
 

Dans

Lær å ta koreografi og grunntrinn i forskjellige dansestiler, fremføre i grupper og bruke uttrykk i dans.
 

Eksamensforberedelser

Faget går over 4 perioder på 6 - 8 uker, der du i hver periode kan velge mellom strikking, gym, god bok eller eksamensforberedelser.
 

Film

Målet er å gi gode filmopplevelser og å vise at det finnes filmer med budskap som skiller seg fra de mainstreame filmene
 

Fotball

Litt regler og taktikk, mest spill og moro!
 

Frisbeegolf

Fokus på grunnleggende kasteteknikker og opplæring i når de ulike frisbeene bør benyttes. Vi oppsøker ulike baner rundt om i Trøndelag. Passer for alle!

​

Fysikkeksperimenter

Lær og lek med fysikk. Vi lager varmluftsballong, potetkanon, flaskerakett, strikk- og trykkluftsmotorer, ikkenewtonsk væske m.m.

​

Gitar

Du lærer å spille gitar etter besifring. Faget er for nybegynnere.

​

God bok

Faget går over 4 perioder på 6 - 8 uker, der du i hver periode kan velge mellom strikking, gym, god bok eller eksamensforberedelser.

Gym

Faget går over 4 perioder på 6 - 8 uker, der du i hver periode kan velge mellom strikking, gym, god bok eller eksamensforberedelser.
 

Hekling

Pris: 100,-

Du lærer å hekle fra grunnen av. Du betaler kun for materialene til produktene du lager.
 

Hobbyverksted

Pris: 100,-

Vi lager spennende bruks- og kunstgjenstander av ulike formingsmaterialer. Du betaler kun for materialene til produktene du lager.
 

Hybelmat

Du lærer å lage gode retter som er kjekke å kunne når du skal flytte på hybel
 

Håndball

Litt regler og taktikk, mest spill og moro!
 

Idrett / ballspill

Fotball, innebandy, volleyball + andre ballidretter avhengig av interesser og ønsker

Innebandy

Litt regler og taktikk, mest spill og moro!
 

Kondis

Du lærer ulike måter å trene utholdenhet på, samt løpsteknikk. Innhold: Løping på bane, sti, vei, myr med ulike typer intervalltrening og langkjøring.
 

Kondis og styrke

Vi trener kondisjon ute og inne på tredemølle. Styrke trener vi på Fredly treningssenter
 

Kosthold og trening

Teori om riktig kosthold. Variert trening som en del av faget
 

Langrenn og trening

Langrenn foregår så nært skolen som mulig, men hvis nødvendig kjører vi et lite stykke for å finne gode forhold. Fokus på å ha det gøy ute! Innføring i både klassisk og skøyting
 

Mat på T

Målet er at vi skal kose oss med å lage mat sammen, og oppleve gleden med å spise nydelig hjemmelaget mat. Alle matrettene begynner med bokstaven T!
 

Piano besifring

Målet er at du skal lære hvordan akkorder bygges opp, kunne spille alle dur- og mollakkorder (treklang), kunne lese, forstå og spille besifringen på selvvalgte sanger
 

Pirbadet og kino

Pris: 200,-

Valgfagdag. Svømming, stuping, hopping, boblebad, sklie, badstue m.m. Vi avslutter med en god film på kino
 

Puls og styrke

Vi trener puls og styrke på skolens eget treningssenter
 

Pulsspinn og meditasjon

Vi får opp kondisjonen med en skikkelig god økt på spinnsykkelen før vi avslutter med meditasjon
 

Sjøfiske

Sjøfiske etter forskjellige fiskesorter. Du får prøve garn, line, jokse, pilk og stang
 

Skyting

Skyting med luftgevær og pil og bue
 

Skøyter

Valgfagdag. Lær å gå på skøyter! Avhengig av været drar vi enten ut på et ferskvann eller inn i en skøytehall.
 

Spill, lek og moro

Valgfagdag Selskapsleker, brettspill, e-sport, konkurranser m.m.
 

Step og aerobic

Step og aerobic på Fredly treningssenter
 

Strikking

Pris: 100,-

Lær deg å bli flink til å strikke. Knekk koden slik at du forstår oppskrifter. Du bestemmer selv hva du vil lage. Du betaler kun for materialene du bruker
 

Sveiping

Gammel teknikk for å lage serveringsfat og bokser. Du lærer skjæring av emne, bløylegging og sveiping rundt mal. Boksen blir sydd med bjørketeger før vi tilpasser bunn og lokk
 

Tapas

Vi lærer å lage lekre Tapas-retter fra grunnen av. Etterpå spiser vi dem opp. Nam!
 

Trening på politihøgskolekravene

Vi trener på opptakskravene til politihøgskolen
 

Turn

Enkle turnøvelser i turnhall. Trampoline, skumbasseng, airtrack m.m.
 

Varierte aktiviteter

Alle mulige slags aktiviteter
 

Volleyball

Litt fokus på grunnleggende slag og teknikk, slik at vi kan få til masse bra spill!

Design uten navn (31).png
  • Instagram
  • Facebook
  • TikTok
  • YouTube

Trondheimsfjord folkehøgskole

Fredlyvegen 83, 7353 Børsa

Kontakt:
Telefon: 72 86 29 90
E-post: kontor@trondheimsfjord.fhs.no

Org.nr. 870 201 702

bottom of page