.png){kind=logo}
Lev livet!
Lev livet er linja for deg som ønsker å finne en god rytme i livet. Kanskje trenger du å roe ned,
eller kanskje kjenner du at du gjerne skulle våget litt mer? Vi skal ha fokus på å leve her og nå- uten press 💙
Mål
Vi ønsker å finne en følelse av lykke og tilfredshet i hverdagen, som vil vare over lengre tid!
Vi vil ha fokus på å øke livskvaliteten gjennom å:
-
Knytte bånd- Føle tilhørighet, være sosial med andre, hjelpe noen som føler seg ensomme
-
Være aktiv -Oppleve mestring gjennom fysisk aktivitet sammen med andre på lavterskel-nivå
-
Oppmerksomhet -Være oppmerksom på det du har rundt deg og tenke over hva du ser og føler.
Kanskje opplever du en ny verden? -
Fortsett å lære- Fokus på å lære noe nytt hver dag for å øke mestringsfølelsen og selvtilliten
-
Å gi til andre- Et smil og en hjelpende hånd
Dette gjør vi på Lev Livet
Trening og fysisk aktivitet
-
Trening gir positiv energi
-
Selvtilliten øker gjennom bedre helse
-
Vi tester ut forskjellige aktiviteter og treningsformer, i ditt tempo:
-
Yoga
-
Pilates
-
Styrketrening
-
Utholdenhet
-
Bassengtimer
-
Turer i nærområdet
-
Og mye mer
-
Det er ingen krav til fysisk form eller å kunne noe fra før,
så kom som du er!
-
Psykisk helse
-
Psykologi
-
Meditasjon
-
Mindfullness
-
Kommunikasjon
-
Stressmestring
Utflukter og inspirasjon
-
I februar drar klassen på en frivillig tur til Lanzarote. Hvis du heller vil, kan du reise til Singapore, eller du kan være på skolen sammen med andre elever. Valget tar du ca. 15. september.
-
10 dagers tur til Hellas sammen med resten av skolen
-
Røde kors
-
Blå kors
-
Kreftforeningen
-
Sykehjem
-
Voksenopplæringa Skaun
-
Sjef i eget liv
-
Helsesista
-
Linnéa Myhre
Andre temaer
-
Massasje/ "hjemme"spa
-
Badstue
-
Kropp og sjel
-
Indre ro
-
Mat og helse
-
Samtaleteknikker
Turer og reiser
-
2 dagers bli-kjent-tur
-
2 dagers tur til Østersund, Sverige
( her kjører vi gocart, spiller laserspill og
prøver oss på questroom/Escaperoom!) -
2 dagers hyttetur med vinterlek
-
10 dagers reise til Hellas med hele skolen
I tillegg kan du velge å delta på en 10-dagers tur
til Lanzarote
Hei! 👋🏻
Jeg heter Heidi, og har jobbet på Trondheimsfjord Folkehøgskole siden 2006. Det aller viktigste for meg er at du trives, føler deg trygg og får et fantastisk år. På Lev Livet får du prøve masse forskjellig, finne glede i bevegelse og være en del av et klassemiljø hvor vi heier på hverandre!
Litt om meg: Jeg er kroppsøvingslærer, har en bachelor i bevegelsesvitenskap fra NTNU og har også studert psykologi og personalledelse. I tillegg er jeg kostholdsveileder fra Norges idrettshøyskole. Jeg har jobbet med trening og bevegelse i mange år, vært gruppeinstruktør siden 1994, og jeg har til og med eid og drevet mitt eget treningssenter.
Jeg brenner for at alle skal føle seg sett, inkludert og oppleve mestring – enten det er på en fjelltur, i en dansetime eller rundt bålet etter en dag med aktivitet. Jeg har også skrevet om fysisk og psykisk helse i Folkehøgskolebladet og deltatt på kurs om mental helse på Modum Bad.
Ta gjerne kontakt – jeg svarer mer enn gjerne på spørsmål om linja eller skolen! 😊
📞 97041171
📧 hhb@trondheimsfjord.fhs.no
Jeg håper vi sees til høsten! 🌿💛
Heidi
Hei! 👋🏻
Jeg heter Silje og jeg har jobbet på Trondheimsfjord Folkehøgskole siden 2013.
Jeg elsker å bli kjent med nye mennesker og oppleve verden sammen med andre.
Reising er en stor del av meg, og jeg har blant annet jobbet i Mongolia og reist mange ganger til Afrika. For meg er det viktig at du føler deg trygg, sett og ivaretatt. Jeg vil at du skal få et år der du opplever fellesskap, nye utfordringer og spennende opplevelser, enten vi sitter rundt et bål og prater, eller utforsker verden sammen.
Jeg har studert bistand, sosialt arbeid, Afrikastudier og diakoni, og jeg brenner for å forstå mennesker, kulturer og hvordan vi kan gjøre en forskjell – både for oss selv og andre.
Ta gjerne kontakt hvis du har noen spørsmål 😊
📞 45496351
📧 so@trondheimsfjord.fhs.no
Silje
" Lev livet er linja for deg som ønsker en aktiv hverdag, sjansen til å oppleve mye gøy, men også lære mer om deg selv og andre!"
- Elev Siv Skaar
